Iniziative di WHP, Promozione della salute nei luoghi di lavoro

Non usare l’ascensore! Fai qualche piano a piedi

L'adozione di corretti stili di vita consente di ridurre notevolmente il rischio di malattie cronico-degenerative che possono essere invalidanti o mortali e sono conseguenza di alimentazione errata, sedentarietà e consumo eccessivo di alcol e tabacco, e (IASO, 10° Congresso Internazionale sull’Obesità, Sydney 2006).

Per contrastare il fattore di rischio connesso con la sedentarietà, è opportuno promuovere in vario modo forme di attività fisica per gli adulti, in particolare gli adulti al lavoro, ma non sempre è possibile ottenere buoni risultati, a causa della mancanza di tempo libero e della tipologia di lavoro che si svolge, spesso contraddistinto da una forte propensione alla sedentarietà.

Eppure, per migliorare il proprio stato di salute, possono bastare movimenti di durata e intensità moderata scegliendo di salire o scendere le scale piuttosto che utilizzare l’ascensore.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità infatti, La promozione della salute favorisce lo sviluppo personale e sociale fornendo informazione, istruzione sul problema della salute e preparazione generale. Aumenteranno così per tutti le possibilità di esercitare maggiore controllo, e di operare scelte precise, riguardo alla propria salute e all’ambiente. E' essenziale fare in modo che tutti possano continuare ad apprendere per tutto il corso della vita, preparandosi ad affrontarne le diverse fasi e l’eventualità di malattie o invalidità croniche, apprendimento che dovrà essere favorito dalla scuola, dall’ambiente di lavoro e dalle associazioni comunitarie. Occorre intervenire sugli organismi scolastici, professionali e commerciali, e su quelli del volontariato, nonché sulle istituzioni stesse. (OMS, Carta di Ottawa per la promozione della salute, 1986).

Utilizzare nei luoghi di lavoro programmi di tipo informativo di promozione dell’attività fisica può favorire un cambiamento anche nello stile di vita dell’individuo.

La nostra iniziativa

La promozione dell’uso delle scale costituisce un tipo di intervento che mira a ottenere risultati positivi per la salute dell’individuo senza richiedere particolari costi economici o organizzativi. È stato osservato che nei luoghi dove si affiggono manifesti che riportano inviti a evitare l’ascensore, si ottiene un incremento nell’utilizzo delle scale del 53,9% rispetto al passato (American Journal of Preventive Medicine, Vol. 22; num. 45, p.77); inoltre la presenza di manifesti in prossimità degli ascensori ha valore comunicativo che può influenzare gli atteggiamenti e le scelte degli individui in quanto ne facilita la consapevolezza sui benefici conseguibili e li motiva a essere attori più attivi del benessere psicofisico al lavoro.

Abbiamo apposto i cartelli con l’immagine di una carta sorridente che sale le scale a fianco alle porte degli ascensori della sede di Via Alessandria a Roma e contiamo di estendere l’iniziativa alle altre sedi dotate di ascensori. A questa azione sarà necessario comunque aggiungerne altre che rinforzino il messaggio di salute trasmesso attraverso questa ed altre simili iniziative di promozione della salute nei luoghi di lavoro.

• Cartello realizzato per l'iniziativa
• Questionario